刘国旗
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怀孕初期可以吃些什么
发布时间：2023-02-14
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妊娠早期是胚胎发育的关键时期。孕妇一定要注意合理饮食，营养均衡有利于胎儿的发育。孕早期建议多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等食物，富含蛋白质，满足身体需要，有利于胎儿发育。怀孕初期要多吃坚果，有利于胎儿大脑发育，多吃蔬菜水果补充维生素，提高免疫力，防止孕期便秘不适。胎儿即将吃含钙量高的食物，如豆制品、牛奶、牡蛎、虾皮等食物，可以补充钙质，有利于胎儿骨骼的发育。孕早期的女性也要注意补充叶酸。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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