其实在现实生活中，很多男性朋友都面临过这种遗精的情况。这种现象的发生其实是一种正常的生理现象，那么男性朋友遗精多久才算正常呢？相信很多朋友都有这个疑问，因为现实生活中，各种各样的问题，各种各样的诱惑。这些现象会导致很多男性经常遗精，对身体非常不好。我们来仔细分析一下这个问题。

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其实遗精的次数和频率跟自己的体质有很大关系。这些情况也因人而异。比如有的人在经历了第一次遗精后，过了很久还会有第二次遗精。通常是一个月3次以内的正常遗精。

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对于22岁以下的年轻男性朋友来说，一个月有3次以内的遗精很正常。如果男性朋友梦遗频繁，建议这些男性朋友不要穿太紧的内衣，不要老看那些刺激的东西，在自己的生活中加强锻炼。

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如果我们经常看性刺激的东西，电视节目，绘画等。在我们的生活中，会在大脑皮层形成一个兴奋的焦点，也会导致遗精频繁。所以生活中一定要尽量避免，心情方面不要太紧张。

对于遗精频繁的男性朋友，日常生活中要少自慰，放松，不要太紧张。同时，这些男性朋友也可以参加体育锻炼，这样可以减少遗精的现象。