看到周围的孩子都戴着一双眼睛，我深深的害怕自己的孩子也会这样，所以我在生活中一直要求孩子做好视力保护。好在孩子的视力一直保持的很好，所以我想和大家分享一下保护孩子视力的方法。

1、

定期做眼保健操，因为按摩与眼睛相关的部位，可以有效缓解眼睛疲劳，预防近视。

2、

不要躺在床上看书，因为躺在床上看书容易导致视力疲劳和近视。

3、

当你的眼睛感到疲劳或不舒服时，你应该停止阅读或做其他事情。你应该向远处看或者做眼保健操来缓解眼睛的疲劳。

4、

注意营养，合理膳食。多吃肉、水果和蔬菜可以有效预防近视。补充蛋白质、钙、磷也能有效预防近视。