我相信我们对面瘫很熟悉。一般来说，我们一提到“面瘫”，就会想到歪嘴、流口水，有时还会突然发病，这与经常受凉、吹风有关。多发生于青壮年，一般年龄限制不大。我将与你分享关于这种疾病的预防。

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这种疾病的预防需要更多的面部运动，如扬眉、鼓气、闭眼、张口等。最好每天按摩穴位。

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注意吃新鲜蔬菜水果、粗粮、豆制品、瘦肉、大枣等。

3、

睡觉前用热水泡脚。如果可以的话，做一些足部按摩，保证充足的睡眠。

经常听轻音乐，感受平和与快乐。

4、

适当运动，加强体育锻炼，增强抵抗力。

面瘫患者服药期间应避免辛辣刺激性食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。