最近总是有些睡眠障碍。也是我室友说我不知道我有时候会说梦话磨牙。以前，它只是偶尔的，但是现在它非常严重。每天晚上睡觉的时候都会这样。我也很苦恼。我担心是因为压力太大还是其他一些健康问题没有去医院检查，所以不确定。我觉得磨牙没什么大问题，但是时间久了，就会了。

1、

其实对于很多人来说，磨牙、打呼噜、说梦话都是常见的问题，俗称睡眠障碍。由于这些都是常见的情况，患者不必过于担心。只要他们找出病因，然后对症下药，是可以治愈的。建议最好第一时间去医院检查，或者更好的治疗。

2、

梦话是指人睡着后说话的情况。这种情况多发生在神经紧张或精神不稳定的人身上。一般的症状是晚上隔一段时间就说梦话。一般来说，说梦话多是心火过旺、肝火过旺、精神紧张所致。所以想要恢复，一定要有良好的心态，学会调节压力。

3、

磨牙的一般原因是体内缺钙，磨牙的动作是咀嚼肌不断收缩引起的。目前医学还不能更明确的解释是什么原因，但经常看到磨牙是因为蛔虫病或者胃肠功能紊乱引起的。建议这种情况需要补钙或者驱蛔虫，患者不要过于担心。

需要注意的是，一般来说在睡眠中磨牙是可以通过一段时间的调理治愈的，根据不同的情况进行治疗会更有效。最好去医院确诊一下。