刘晓副
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补气血喝什么汤
发布时间：2023-02-14
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补气血，可以喝当归大枣排骨汤、生姜鸡汤、莲子大枣桂圆汤、羊肉汤、鸡汤、乳鸽汤、菠菜蛋花汤、猪肝汤、鲫鱼汤等。
气血不足会导致乏力、精神萎靡、心慌、气短、畏寒、头晕、耳鸣、自汗、发育迟缓、指甲开裂、头发干枯、失眠多梦等症状。
每天睡前坚持泡脚，直到全身微微出汗，发烧为止。避免长时间过度用眼，劳逸结合，合理安排作息时间。不吃生冷食物，保暖避冷风，戒烟戒酒，坚持运动强身健体。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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