杨冬
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便秘不上厕所怎么办？
发布时间：2023-02-22
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你好，医生。最近便秘严重，腹痛，但是不能上厕所？不好意思。便秘不上厕所怎么办？
对于便秘的人来说，要适当调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、土豆和新鲜蔬菜水果等。尽量多喝水，增加肠道含水量，尽量避免吃辛辣刺激性食物，少喝酒。可以围绕肚脐顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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