2014年的关键词是搜索。我在年初和年底找飞机，中间发现了金正恩的一段话。朝鲜领导人金三胖在哪里？据说他因为痛风去疗养了。人得痛风最大的原因是尿酸过高。无论你是破产还是富有，你都可能被痛风所困扰。然后问:尿酸高的人如何保养身体，避免痛风？请回答。

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你好！首先，人体尿酸的正常值是确定的。一旦超过这个正常值，就是尿酸过高。尿酸过高会引起一种非常严重的疾病，即痛风，是一种叫做嘌呤的物质超标引起的代谢紊乱。

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其次，高尿酸患者一定要控制嘌呤的摄入。如果他们不加以控制，全身各个系统都会出现很多问题，也会造成很多合并症，比如高血压、高血脂、糖尿病等。总之，肥胖是万恶之源。

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因此，高尿酸患者应严格控制饮食，不吃嘌呤含量高的食物，如动物内脏、动物骨髓、海鲜等。有些肉、豌豆、菠菜也含有嘌呤，少吃。有些水果、蔬菜、鸡蛋不含嘌呤，可以常吃。另外，多喝水，对排毒有好处。

痛风之后，可以服用一些降低血尿酸的药物，比如别嘌呤醇。如果痛风难以忍受，也可以使用一些消炎镇痛药，比如布洛芬缓释胶囊，可以缓解关节疼痛的症状。