肘部疼痛，首先需要明确具体的病因。

第一，如果手臂是外伤引起的，可以用毛巾热敷局部，按摩局部，可以改善疼痛症状。

二是肘部骨膜发炎引起的，可以服用消炎药进行治疗。

第三，手臂肘部肌肉收缩异常也容易引起疼痛。可以做康复治疗，促进肌肉正常收缩。

第四，肘部疼痛剧烈时，需要服用镇痛药物。

平时要避免挤压部位和参加剧烈运动，否则会加重肘关节疼痛的症状。