脚背的腘绳肌痛可能是平时走路活动时穿的鞋子，挤压造成的肌腱痛。也有可能是患者跟腱撕裂断裂了。

对于因鞋子不合脚、挤压而引起的肌腱疼痛，患者应穿舒适、宽松、透气的鞋子；同时，也可以对局部进行热敷或按摩，缓解疼痛。

因为跟腱撕裂、骨折引起的症状，患者要及时就医，千万不要耽误时间。