牙龈萎缩是一种常见的口腔牙病，其病因是牙周炎引起的牙龈底部牙结石，牙结石是牙龈萎缩的罪魁祸首。牙龈萎缩大致可以分为两类，一类是病理性萎缩，主要是牙龈边缘的异物长期得不到清理，病菌滋生所致。一个是生理萎缩。随着年龄的增长，牙龈或多或少会萎缩，导致牙齿漏。这种萎缩是无法治愈的，但可以通过维护来缓解。这里有一些给你的建议。

1、

首先要注意保护牙齿。刷牙的时候要注意不要用硬毛的牙刷。一定要软，不然容易损伤口腔。我们不应该经常用硬的物质去剔牙和咬硬的东西，这样很容易使牙齿松动。

2、

每个人都要注意口腔的卫生，认真刷牙，把牙齿里残留的食物慢慢刷出来，会在口腔里滋生病菌，对病情的控制和治疗有很大的影响。大家要注意饭后、睡前漱口，尽量避免食物残渣。

3、

大家一定要注意定期的口腔保健。保持牙齿清洁是延缓和治疗牙龈萎缩的最好方法，尤其是定期洗牙最为重要。定期洗牙是防治牙龈疾病的有效方法，可以及时发现和治疗疾病。

每个人都必须保护自己的牙齿。牙齿的健康对健康非常重要。许多常见的心脏病都是由牙病引起的。每个人都必须保护和清洁他们的牙齿。希望能帮到大家。