流产后多久可以运动？

流产后不要坐以待毙，对身体不好。流产后注意休息，但不代表完全休息。人流后一周左右，也要适当的散散步，做做运动，等等。时间不要超过半小时。

流产后两周左右可以适当运动，但具体时间需要根据个人体质来定，不能一概而论。

流产对于女性的身体会造成明显的伤害，会损伤子宫内膜，影响宫颈，同时造成女性身体比较虚弱，因此流产以后女性的身体需要恢复一段时间才可以运动。流产后需要禁止做重体力劳动和性生活，而且需要禁止接触冷水作业。如果是小月份人工流产，一般到流产后的两周，身体就恢复正常，这时就可以运动。

那么首先要说一下人流后的注意事项，首先人流后要口服一些抗生素来预防感染，要吃一些益母草来促进子宫的收缩，那么在人流后一般我们会有一定几天的出血，一般不超过一周或者两周，那么在出血的时候是不建议做什么运动的，那么可以并不是说到家以后休息，就是天天在床上躺着了，也没有必要，你可以适当的在屋里运动溜达溜达，走一走，下楼买个菜，在家里做一些家务，那都是运动都是可以的，那么如果血彻底干净了，大概两周之后我们需要到医院去复查b超，看看我们人流做干净了没有，如果做干净了也没有血了，休息了两周以上了，那么可以适当的增加一些运动。流产以后运动的时间主要是根据自己具体恢复的情况去判断，如果说流产术后1个星期，阴道出血已经完全停止，也没有腹痛等症状的话，术后一周就可以参加正常的体育锻炼了，但是有些女性由于个人体质的原因，还有可能是宫腔内残留等情况，术后一周仍有不规则的阴道出血，而且还有乏力，面色苍白等症状。人流术后一个月之后才可以恢复运动，可以做慢跑、瑜伽、有氧健身操、跳舞等自己喜欢的运动，但是要注意运动的强度。

许多孕妇流产是因为她们身体不适，或者因为她们太年轻而不能怀孕。临床上，流产非常常见，很多人非常重视产后的身体护理。那么孕妇产后多久可以运动呢？让我们来看看吧。

一周前不小心摔了一跤，结果孩子流产了。流产后多久可以运动？

流产后身体虚弱，但想下床活动活动，怕影响恢复。流产后多久可以运动？

剖宫产术三个月以后，如果身体状况恢复良好才可以进行适当的运动，应采取循序渐渐的方式，刚开始选择慢跑，快走等低强度的有氧运动，可以做产后瑜伽操、产后健身操等，有利产后体型的恢复。如果在运动的过程中自觉身体不适，应立即停止运动，产后不宜做太剧烈的运动。产后不宜过早的参加剧烈运动，易发生子宫脱垂，不利于产后盆底的康复。如果在运动中无明显的不适，可以逐渐增加运动量及运动时间。

在分娩期和产程中，产妇会消耗大量的体力，产后往往处于比较虚弱的状态，所以产后需要一段时间的休养，要注意多休息，并加强营养补充，产褥期过后恶露已经排干净，身体状况已经恢复的差不多，如果检查后确定没有问题的话，可以开始运动，不过要注意循序渐进，逐渐增加运动强度，运动过程中要保持身体平衡，防止肌肉拉伤，要注意多喝水等。不过，要先到医院进行相关检查，在确定子宫及盆底等功能恢复后就可以运动了。一般情况下，产褥期过后就可以适当运动。