现在关节疾病越来越多。这些疾病并不罕见。其实有时候很多疾病和相似的症状是重合的，我们很容易分辨出自己是不是患了这种相同的病，从而导致一些疾病的混淆，没有对症下药。所以要提前预防疾病的发生。

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首先要调整自己的心态，然后面对疾病的消除和减少或者避免疾病的发生。同时要改善生活环境，养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，合理膳食。

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其次，要注意休息和睡眠时间，加强体育锻炼，增加身体的抵抗力。早上六点起床，散步或者跑步。尤其是腿关节，手关节适合做一些拉伸运动。

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最后，易患病人群要做好劳动保护措施。如果疾病发现得早，就要早诊断早治疗，树立战胜疾病的心态，对治疗很有帮助。

不要过度疲劳，体力不支。易患病的人必须戒烟戒酒。