刘爱华
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两岁宝宝午睡多久正常
发布时间：2023-02-10
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两岁宝宝午睡一到两个小时。
具体情况因孩子而异。有些人可能睡一个小时，而其他人可以睡三个小时。但是尽量不要让孩子睡太久，否则容易影响晚上的睡眠质量。
由于白天光线充足，家长在午睡时一定要拉上遮阳窗帘，避免阳光直射到孩子脸上，并保持卧室温湿度适宜，以提供良好的睡眠环境，提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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