刘爱华
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怀孕初期能吃昂刺鱼吗
发布时间：2023-02-14
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怀孕初期可以吃刺鱼。鱼属于水产品，含有丰富的蛋白质、矿物质和多种微量元素。与常见的肉类食材相比，其脂肪含量相对较低，也有助于孕早期的营养补充。烹饪时，注意烹饪方法，尽量避免在烹饪过程中放入过多的调料或油炸，应对不健康的烹饪方法。刺鱼中没有影响妊娠组织生长发育的物质。中医认为刺鱼属于发制品，但发制品并非孕期不可食用。孕期的饮食要注意食物成分的多样性，这样才能满足营养的全面性，有利于孕妇的营养补充。
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