饮食是我们正常生活所必需的。食物可以帮助我们发展一个健康的身体，但它也可能导致我们的健康风险。因此，我们可以在饮食方面做出一些努力，以改善患者朋友的健康，这可能会使患者恢复听力或改善听力。

合适的食物:

吃能促进血液循环的食物。

活血化瘀可以扩张血管，改善血液粘稠度，有助于维持耳部小血管的正常微循环。常食用黑木耳、韭菜、红酒、黄酒等。

养成喝牛奶的习惯。

牛奶含有几乎所有已知的维生素，包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

多吃富含铁的食物。

缺铁容易使红细胞变硬，降低运输氧气的能力，导致耳朵营养供应不足，损害听觉细胞的功能，导致听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。45岁以上的人，无论男女，每天摄入的铁不应少于12毫克。常见食物中紫菜含铁较多，每百克紫菜含铁46.8毫克，虾皮16.5毫克，海蜇皮17.6毫克，黑芝麻26.3毫克，黄花菜12.6毫克，黑木耳11.9毫克，苋菜10.5毫克。香菜、虎耳草仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约为4至6毫克。

多吃含锌的食物。

导致中老年人耳鸣耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗中的锌含量远远高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗锌含量明显降低，影响耳蜗功能，导致听力下降。每天应多吃富含锌的食物，如鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海鲜、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、大白菜、萝卜等。

不合适的食物:

要减少脂肪的摄入，大量的脂肪类食物会增加血脂和血液粘度，从而导致动脉硬化。内耳对供血障碍最为敏感，当血液循环障碍发生时，会导致听觉神经营养不足，从而导致耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在40克左右，少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等富含脂肪的食物。

我们推荐一些适合耳聋患者的饮食。日常生活中可以关注一下。同时要有良好的作息习惯，也要配合患者家属。因为毕竟患者年龄普遍较大，对一些事情的记忆也不太好，所以饮食上要注意的还是需要患者家属的配合。