慢性腰肌劳损是临床常见病，也属于多发病。导致这种疾病的致病因素很多。其主要症状是腰部会酸痛，白天劳累时会加重，休息时可缓解。如果现在腰肌劳损，日积月累，那么肌纤维就可以退化，甚至少量撕裂也可以形成疤痕或纤维索。中医药是中医药文化的智慧结晶和重要组成部分。如果用中药治疗慢性劳损，也能起到一定的疗效。

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药方一:补骨脂200克，锁阳100克，狗脊150克，续断150克，蒸黄精150克，西赤150克，制草乌60克，将上述药物研成极细末，装入胶囊备用。每次20克，每日2次，用少量黄酒送服，半个月为一个疗程。

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中医偏方可以用绿茶一克，熟芝麻粉五克，红糖25克，然后把这些，绿茶芝麻，红糖一起放在一个容器里，加开水400-500毫升温服三次，主要治疗腰肌劳损，效果很好。

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可以用鸡血藤30克、红花10克、马鞭草30克、益母草30克、葛根20克、血竭20克、血竭10克、枸杞子50克、熟地黄20克、茯苓15克、赤芍20克，再加入普通白酒1500毫升浸泡一周。每次取上述药液30-50毫升，用温水洗至腰部，然后擦拭药液。

可以分别取防风、牛膝、桂枝、赤芍、羌活、五加皮、威灵仙、艾叶，将这些药物装入布袋，密封，然后用水煎服。加温后可以直接将布袋敷在患处。