国红
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每天走路2小时一月瘦多少
发布时间：2023-02-09
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事实上，取决于你走路的速度和距离，你消耗的能量越多，你的身体摄入的能量越少，你的能量处于负平衡的时间越长，你的体重可能会下降。
否则，如果你在散步后做大量的能量补充，你不仅不会减肥，反而可能会增加体重或根本减肥。所以想要通过散步减肥，不仅要增加运动量，还要控制饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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