母艳蕾
3543
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
怀孕三个月需要补充哪些营养
发布时间：2023-02-14
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
怀孕第三个月要注意蛋白质的补充，蛋白质是宝宝健康发育不可缺少的营养素之一。比如多吃鱼、瘦肉、牛奶，可以补充蛋白质的营养。孕早期也要注意补充叶酸，可以预防胎儿神经血管畸形。还需要补充各种维生素和矿物质，可以促进宝宝骨骼和智力发育。多吃新鲜水果蔬菜，饮食最好多样化。此外，还应注意补充钙和铁，防止孕妇缺钙和贫血。可以每天吃一些坚果，坚果中含有亚麻酸等优质脂肪酸，对宝宝的皮肤和视力非常重要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
