最近各行各业都在为秋天的到来做准备。店铺换秋装，干货店尝腊肉。为了我们自己的身体，我们必须为秋天的到来做好准备！谁都知道秋天是干燥的。干燥的天气往往会使人的心情和身体发生不同程度的变化，干眼症是我入秋最主要的表现。每到秋天，首先出现的就是干眼症。那么秋天来了，我们一起来学习如何对抗干眼症吧！

1、

首先，如果你想知道自己是否有干眼症，可以选择去医院检查。如果检测结果是阳性，很可能是干眼症，但即使你的检测结果是阴性，也不代表你没有干眼症。所以，秋天要充分保护眼睛，不要过度用眼，要让眼睛得到适当的休息。

2、

那么我们在日常生活中也要注意摄取一些对眼睛有益的食物，可以从根本上预防干眼症。而且如果感觉眼睛痒，平时也不要用手去揉，因为揉眼睛手上的细菌很容易进入眼睛，从而引发其他眼部疾病。

3、

尽量少用空调，注意用眼卫生。空调会降低室内空气的湿度，在空调房里长时间的期待会加重眼睛的干涩。夏天需要长时间开空调时，最好每隔两个小时开窗通风。平时不要用手擦眼睛，以免眼睛发炎。

多吃富含维生素A的食物，为了避免干眼症加重，造成视力下降甚至夜盲症，日常饮食中应多吃富含维生素A的视频，如豆制品、动物肝脏、西红柿等。