我们都知道近视带来很多不适。每天戴着厚厚的眼镜，不仅不方便，还会大大降低形象。虽然现在也有隐形眼镜，但是稍微不注意卫生问题就可能导致眼部感染。长期戴隐形眼镜特别干涩，也让很多近视的人特别烦躁。戴眼镜还会加重近视程度，很多人不舒服，想摆脱近视。但是，大部分人都是远视，就是看不清身边的东西。那么怎么做才能预防远视呢？

1、

生活中我们都知道近视，但是一般很少有人知道远视2。其实远视也是一个让人头疼的问题，但是没病的人是可以提前预防的。过度用眼或感觉疲劳时，可以闭眼30秒或一分钟，放松肌肉。

2、

水果对我们来说是不可缺少的。平时多吃水果，尤其是橘子，对眼睛有好处。生活中不要挑食，多吃蔬菜和鱼，尽量清淡。多喝水对眼睛也有帮助。不要让眼睛特别干涩，也不要让眼睛长时间处于一个视角。

3、

使用电脑或电话时不要关灯。如果是晚上，把屏幕亮度调到最低，以免伤害眼睛，也不要长时间保持一个姿势玩电脑或电话。在有感觉的时候，要及时休息眼睛，保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜。

这些都是预防措施。有些措施除了对远视有效，对近视也有效，其实就是一些保护眼睛的措施。但是，当你发现眼睛不舒服的时候，还是要去正规的眼科或者医院做检查。最好定期检查。