白带异常要多吃清淡易消化的食物，也可以吃健脾的食材。

1.多吃清淡的食材，如稀粥、新鲜蔬菜、水果等，可以减少对病情的影响，帮助病情快速恢复。

2.健脾成分能改善女性湿气重的症状，能有效改善脾虚引起的白带、阴湿。

3.还可以多吃富含蛋白质的食物，提高女性身体的免疫力，帮助她们快速恢复。

4.但对于白带异常的女性来说，最好尽早做个检查，判断具体病因。