李奇蕊
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如何改善宫寒气血不足？
发布时间：2023-02-14
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最近一直月经不调，宫寒。医生说我气血不足。想知道宫寒气血不足怎么改善？
宫寒是指肾阳不足，因温热失宫而引起的小腹胀痛。天冷的话，最好喝点中药，能温经通血，益气养血。经期怕冷，宫寒会引起月经量少、有血块、全身乏力等症状。如果女性由于压力过大、精神不佳等原因，气血两虚，月经量过少，就要注意调节自己的心情和情绪。日常生活中要少吃生冷食物，月经前后多注意不要着凉，多喝热水。经期要避免寒湿，尤其是防止下半身受凉，注意腹部保暖，平时避免吃生冷的东西。这样有助于改善宫寒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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