性功能障碍对于我们来说是一种常见的疾病，但是很多朋友宁愿患上比性功能障碍更严重的疾病，因为性功能障碍是对男性自尊的侮辱，会让男性朋友抬不起头来。尤其是这种阴茎勃起硬度不够的时候，更是如此，非常难受。对于这样的情况，我们不得不积极进行相关的调理，只有这样才能尽快恢复。那么硬度不够怎么办呢？

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首先，很重要的一点是，我们的患者一定要注意积极参加体育锻炼，尤其是一些气功锻炼，对我们的健康非常有益，不仅可以提高我们的身心素质，还可以增强我们的精神控制能力。

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那么一定要注意，就是一定要放弃手淫。另外，一定要注意婚前性行为的年龄，太年轻的时候一定要控制自己不要有这种性行为。不要过度放纵，疲劳后做爱，这样很不好。

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那就是我们男人早泄，女方一定要抱怨和责怪，以免加重男方的心理压力。双方都要调整自己的情绪，消除因担心女方怀孕，或担心女方性器官太小，性能力不强而产生的紧张和恐惧，在发生性关系时要放松。

最后，我们想说，如果是疾病引起的，我们的心里不要有太大的负担。保持良好的心情，早发现早治疗，是我们保持健康最根本的方法。