杨春喜
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吃什么可以去湿气
发布时间：2023-02-14
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湿气过重的患者可以多吃一些利尿消肿的食物，如薏苡仁、扁豆等。或者多吃清热祛湿的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。，起到清热利湿的有效作用。
湿气重的人，如果感觉烦躁，也可以喝一些菊花茶、金银花茶，对清热解毒有积极的作用。遇有湿气重、风寒重的情况，可选择生姜开水泡脚，以活血化瘀、舒筋通络，促进湿气及时排出。
湿气过重与脾胃功能有关。当脾胃功能下降时，就会出现湿气过盛的现象。所以建议在饮食上注意多吃一些对脾胃有益的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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