侯杰
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颈椎病怎样保健
发布时间：2023-02-15
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医生您好，我婆婆有颈椎病。前段时间用了药缓解症状。最近颈椎又感觉很不舒服。有时候我的胳膊也疼。颈椎扩散吗？平时应该怎么注意？颈椎病怎么护理？？
颈椎病患者要日常保健。建议他们可以多做抬头挺胸的动作。平时可以打羽毛球，挂单杠，放风筝，放松颈部肌肉，增强肌肉力量。并且在日常生活中，建议最好不要长时间工作，用颈椎枕睡觉，患者颈椎要保暖，不要受凉。
颈椎很不舒服，有时候胳膊也疼。我觉得可能是一些颈椎病压迫了我的神经造成的。这可能是我近段时间频繁低头造成的。需要去医院专科做相关检查。目前我也可以适当服用一些活血通络的药物。具体用药请遵医嘱，我也可以选择做针灸或者理疗帮助改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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