王珂
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月经来了可以跑步吗
发布时间：2023-02-09
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经期能不能跑步，其实取决于你的身体素质。在中国，女性经期禁止跑步，因为跑步是一些剧烈运动，可能会导致全身血液循环加快。这样一来，出血量就会增加，长期出血甚至会引起贫血，还可能导致月经期延长。
所以建议经期尽量卧床休息，不要同房，好起来，同时经期胃肠道比较脆弱。不要抽烟喝酒，吃辛辣油腻的食物。如果不注意以上几点，也有可能引起痛经。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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