我们每次看中医都会观察人体的舌苔。舌苔的病变反映了我们的身体状况，但是有些朋友会发现口腔黏膜脱落。其实口腔黏膜脱落是很常见的现象，只是有些人没有特别注意。那么到底应该怎么做呢？下面详细介绍一下。

1.吃蔬菜补充维生素。

人体口腔黏膜的缺失是由于营养不足造成的，所以要注意饮食的多样化，保证营养的均衡，多吃水果蔬菜补充维生素B2，同时要多补充蛋白质，提高人体免疫力。为了有效的预防口腔溃疡的症状，我们还应该适当的补充一些粗纤维来预防便秘的症状。但刺激性食物、油炸、烧烤类食物不宜再接触，会导致人体溃疡、出血症状。

2.用消炎药。

人体口腔黏膜的丧失可能是由人口腔内的牙龈炎、牙周炎、口腔炎等症状引起的。建议先明确病情，再选择药物治疗。如果是炎症性疾病，要用一些消炎药缓解。甲硝唑布洛芬胶囊可以有效缓解炎症性疾病，当然也可以使用中成药对患者进行综合治疗，可以达到很好的疗效。

3.做运动。

当人体口腔黏膜脱落后，可以发现人体的体质会逐渐变弱，所以在治疗的过程中，也要注意加强一些体育锻炼，可以提高身体的抗病能力。但是，我们应该做自己力所能及的事情，比如跑步、快走、游泳等。这些运动可以增强身体的免疫力。但是不能做剧烈运动，一定要坚持锻炼，一步步会有更好的疗效。

4.喝蒲公英水。

人体一生气就会发现口腔黏膜会大块脱落。如果是轻度的，患者需要喝一些具有上火功效的汤来缓解病情。当然他们也可以用一些食疗配方，可以喝蒲公英水。蒲公英洗净后，以水代茶煎服，每日两次。2 ~ 3天后，会发现口腔黏膜的症状会略有改善。只限于轻度患者，严重患者仍需药物治疗。

以上详细介绍了口腔黏膜脱落的治疗方法。相信大家都有一定的了解。要注意纠正各种不良习惯，少抽烟，戒烟戒酒。要在医生的指导下使用一些药物，制止各种过敏反应，纠正各种不良习惯，多补充维生素。