每个人的健康都应该有自己平时的习惯。人的身体特别脆弱。如果你想有一个健康的身体，你应该非常注意自己的每一点。令人苦恼的是疾病的出现。比如喉咙里有痰就是常见病。那么，喉咙里的大量痰应该怎么清除呢？

在非常干燥的天气里，人们有时喉咙里有痰。现在给大家讲一些生活常识，不用吃药就能解决，大家不妨多了解一下！！

首先，出现这样的情况要多喝水，这样可以减少痰液对我们呼吸道的刺激和影响，同时也有利于毒物的排除，进而稀释喉咙里的分泌物，这样就容易咳出来。

咳嗽的时候可以用手拍拍我们的后背，最好弯下腰。但需要注意的是，拍摄时不能用力，否则会有反效果！

建议你生病期间不要抽烟。经过一番研究，我们发现抽烟的人咳出来的痰很浓。因此，建议你在生病期间减少吸烟。最好戒烟。尤其是那些特别嗜烟的男性朋友，一定要注意！

你也要注意，平时可以尽量让家里保持湿润，比如喷一些空气清新剂。如果空气湿度高，会非常有利于我们黏膜表面纤毛的摆动，帮助我们排出痰液。

以上是一些关于如何清喉咙里很多痰的问题的答案。希望你平时多注意自己的身体，有什么问题及时解决。如果患者病情很严重，要及时服药，不要一味拖延，以免引发其他疾病，对自己不利。祝大家早日康复！