在一次校运动会的跳高比赛中，由于起跳不当，落地时偏离了坐垫，双脚重重地摔在了地上，紧接着右脚一阵剧痛。当我被送到医院时，我的膝关节肿了。医生给我做了核磁共振和关节镜检查，结论是膝关节韧带受伤，具体是内侧副韧带。我这种情况，不是很严重，可以采取保守治疗，先打个石膏。

1、

所以医生先处理了我的伤口。然后给我打石膏，让我卧床休息。一个月不能动，以防请病假。打了差不多一个月就可以拆了。

2、

拆了石膏之后，肌肉功能应该就恢复了。主要是恢复股四头肌和膝关节的灵活性。

3、

经过几次复诊，医生说没有问题，可以自由运动了。但是以后要注意从高处落地。落地时要注意脚掌，屈膝，身体微微前倾。