近视，一种眼镜疾病，应该是大家最熟悉的。无论男女老少，都可能患近视。虽然近视不会影响我们的身体健康和生命安全，但它仍然对我们的日常生活产生许多不便的影响。现在最常见的矫正近视的方法就是戴眼镜。当然，如果不想戴眼镜，可以做手术。那么哪些习惯会导致近视呢？今天就给大家看看哪四种坏习惯会导致近视。

1.不适当的照明强度

“光线够亮吗？我担心昏暗的灯光会影响孩子的视力。”我们通常是这样认为的。其实孩子读书写字的光线不是太暗，而是太亮！太强的光线会让孩子的眼睛容易感到疲劳，这也是导致近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光线，光线应该来自孩子的左前方。

2.戴眼镜太随意了。

找一家配眼镜的眼镜店。验光不准，度数不标准，质量不过关。这样眼睛容易疲劳，程度也容易加重。

3.书、纸、印刷太“精致”

越来越精致的印刷，越来越精致的纸张，让童书越来越有观赏性。然而，这些精美的书籍也可能伤害儿童的眼睛。铜版纸反光太大，尤其是晚上，晃眼睛。这种刺眼的光线在医学上被称为眩光，它让你想看的东西变得更不清晰，让你的眼睛更容易疲劳，也可能是近视的原因。

4.户外活动的时间太少。

现在的生活空间太狭窄了。孩子们大部分时间都在室内，他们经常近距离使用眼睛。但是，孩子的眼睛适应能力很强，会把自己调整到这个近距离。而且，当你花更多的时间在房子里时，看电视和玩电脑的机会就会增加。如果不注意自己的距离和姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

通过我们的介绍，相信大家对近视有了更深更清晰的认识。希望对大家的治疗有帮助。当然我们还是建议日常的预防和保养是最好的。如果真的患有近视，应该去正规机构配镜或者去医院做手术，恢复视力。最后，祝大家身体健康，眼睛清澈。