牙齿是很多人非常重视的一个部位。因为牙齿洁白如玉，会带来自信，给别人留下好印象。所以很多牙齿不够白的女性为了追求洁白的牙齿，想知道6种美白牙齿的方法。为了让你更清楚的了解，我们来看看专家的具体介绍吧！

美白牙齿的方法

1.刷牙

早晚刷牙，饭后漱口，看似老生常谈，但这个基础调理真的很有必要。也许你每天早晚刷两次牙，但是仔细想想。你是认真刷牙三十秒还是认真刷牙三分钟？要真正有效的清洁牙齿，这种懒惰是偷不走的。选择刷毛优秀的牙刷和一管美白牙膏。仔细并定期清洁牙齿。每次刷牙3分钟，要上下晃动，而不是横冲直撞的捅。另外，我要提醒你，饭后不要马上刷牙。可以先用清水漱口，一至两个小时后再刷牙会对牙齿健康更有利，因为这样可以避免牙冠表面的牙釉质流失。

2.牙齿清洁

对于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助。在美白牙齿的同时，可以更加健康，保护牙齿。洗牙可以彻底清除牙垢和牙菌斑，这也是为什么它不仅可以治疗牙龈出血，还可以美白牙齿。即使没有牙龈出血问题，洗牙也有利于牙齿的健康和牙齿的洁白。不过洗牙也不必太频繁，建议周期为半年一次。

3.漂白

牙齿漂白，真的是通过药物清除长期积累的矿物质，以还牙齿与生俱来的洁白。牙齿漂白和洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的污垢，而漂白是脱矿的过程，以展现牙齿的本色。所以漂白的效果自然要比洗牙明显的多。但是因为一般用强氧化剂来漂白牙齿，所以为了安全起见，一定要选择好一点的医院来漂白牙齿。

4.牙膜

我们可以在广告和超市中看到各种各样的牙科薄膜产品。使用牙膜的好处是在家就可以轻松美白，而且见效快，价格适中。因此受到很多“爱美人士”的青睐。在这里提醒一下，贴牙膜的时候要尽量避免牙膜接触牙龈，因为牙龈远没有牙齿坚固。

5.瓷

做烤瓷牙真的就像戴了一副牙套。简单来说，就是金属烤瓷的牙齿经过打磨后，与真牙紧固粘合在一起。贵金属烤瓷牙是原有烤瓷牙的升级版。牙套内侧为贵金属合金，外侧为瓷器。这是因为贵金属与人体相容性好，烤瓷牙齿表面的细菌无法存活，所以不会出现蛀牙。这结合了两种材料的优点。当然，制作烤瓷牙的价格自然也高。

6.冷光

冷光美白就是冷光照射后在牙齿上涂一层凝胶，凝胶可以使牙齿变色。所以冷光美白还是一种通过药物美白牙齿的方式，激光只是涂抹药物的辅助工具。但是，它的优势是非常明显的。因为是激光施术，极其精准安全，所需时间也比较短，通常一个半小时就能完成。

7.等离子牙齿美白

同样是用过氧化物药物涂在牙齿表面，经等离子机照射灭活，催化药物的氧化还原反应，从而达到牙齿美白的效果。每次治疗需要30分钟左右，必须在整形美容机构进行。所有疗程1-3次，就能达到一般求美者想要的美白效果。通常只做门牙和脸颊的上下两排。从中线开始，上下左右，每边4齿，16齿状边。

8.激光牙齿美白

它使用增白剂，配合适当的激光剂量，催化特殊催化剂，强化过氧化氢的漂白作用，将牙齿中的有机色素从碳环结构漂白为亲水性无色素结构，从而达到安全美白的效果。在21世纪，如果你只关心速度和效率，恐怕这是你最好的选择。一次就OK了。一个疗程大约持续30分钟。同样，一定要在整形机构做。它只有上下两排前面的16颗牙齿，只有颊侧。

9.超声波洁牙

超声波洁牙主要是清除牙结石。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，引发牙龈炎和牙周病。所以，清除结石是一种医疗行为。当然，在治疗的同时，把牙齿颈部和邻面的结石去掉，牙齿也会变白。

厚层染色，通过超声波洁牙，也能去除大部分；然而，在牙齿有洞、槽或相邻表面的地方，污渍不容易去除。

10.活性牙齿漂白

用个人牙齿漂白牙托，放入10%碳酸过氧化氢，牢固的贴在牙齿上。随着药物作用时间的增加，牙齿的颜色会逐渐变浅变白。它的优点是:求美者在家做。求美者可以自行决定要漂白的牙齿数量。漂白的次数和每次漂白的时间。以及整个疗程结束和停止的时间。它的缺点是需要较长的疗程，大约2周，才能达到一般求美者想要的美白效果。此外，药物本身对牙齿和软组织是有害的。最好在牙医的指导下进行。