张久亮
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过量补充维生素c会怎么样？
发布时间：2023-02-14
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我听说维生素C可以预防感冒，所以我通常服用它。如果我过量补充维生素C会怎么样？
过量补充维生素C对健康没有影响。维生素C是一种水溶性维生素。如果摄入过多的维生素，会随着排泄污染排出体外。不会影响身体，但是尽量不要摄入过多的维生素。临床数据表明，每天服用1200毫克的维生素C不会对你的健康产生不利影响。不过我们还是按照说明书服用比较合适，尽量不要过量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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