和谐的性生活不仅是夫妻感情升华的关键。而且夫妻之间性其实很重要，和婚姻是否巩固密切相关。就男性朋友而言，没有一个不想在床上炫耀的。当然，一旦出现阳痿早泄等问题，那就尴尬了。那么，男性有哪些提高性功能的方法呢？？让我们看一看。

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适度的前戏，规律的性生活，掌握一定的性爱技巧，可以获得高质量的性生活。如果男性提高了性功能，可以做一些提肛运动，安排一些温馨隔音的性爱环境，有利于性生活和谐。

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为了提高性能力，那么阳痿早泄的男性是不能抽烟喝酒的。喝酒，尤其是长期喝酒，往往对人的能力有害。对于包皮长的男性朋友，那就不要磨蹭了。，你也应该割包皮。

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想要延长性生活，需要规律的生活习惯。不仅需要早睡早起，还可以通过积极的食补让患者有一个健康的身体。患者可以吃一些富含ω-酸的深海鱼和螃蟹。

吸烟，尤其是酗酒，往往对一个人的能力有害。对于包皮长的男性朋友，那就不要磨蹭了。你也应该割包皮。不能随便抽烟喝酒。