现在有口臭很尴尬。当你想和别人交流的时候，你没有意识到你的口臭可能会降低你的印象。去除口臭的方法有很多。为了能在人前畅所欲言，我想分享一些去除口臭的有效方法。

1、

嚼茶——祛除各种口臭。

在人群中放一把茶叶，细细咀嚼，会有消除口臭的效果。茶富含抗菌作用。能消除形成口臭的主要杂藤。虽然喝茶也会有助于消除口臭，但嚼茶叶的奇效更大。但是，如果你只是咀嚼茶叶，茶渣会留在你的嘴里，感觉极其不舒服。所以建议你每天用低糖口香糖嚼2~3次茶，不仅有助于清洁口腔，还能尽快消除口臭。

2、

高浓度薄荷-除口臭与强烈的食物味道

吃洋葱、大蒜、咖喱等挥发性食物引起的口气，能迅速清新口腔，但只能维持30分钟。

3、

喝柠檬水——摆脱口干引起的口臭

喝水可以一直保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口中有食物残留而引起的厌氧菌引起的口臭。

4、

蔬菜——除了消化不良引起的口臭

当然，对于肠胃消化不良或便秘引起的口腔异味，最直接的方法就是多吃蔬菜水果等纤维类食物，使消化系统健康。

5、

刷舌头——去除舌苔细菌引起的口臭。

舌头表面除了味蕾，还有进食后的食物残渣，黏膜脱落后成为舌苔。这种情况下会刺激细菌繁殖，造成口臭。所以，刷牙后，用牙刷柄刷一下舌头表面的舌苔。

平时吃饭的时候，要注意少吃重的食物，比如大蒜。或者吃完后及时嚼口香糖除口气。