最近爷爷总觉得不舒服。他总是说他头痛，不舒服，没有食欲，没有精力。他能做什么？爷爷通常一个人呆在家里。高血糖是糖尿病的前兆。高血糖甚至糖尿病患者为了健康，都要学会稳定血糖。随着现代生活节奏的加快，饮食不规律等不良生活习惯的增多，以及我国老龄化社会的加深，降血糖问题日益成为公众关注的问题。然后想知道糖尿病患者怎么降血糖？

1、

患者可以吃苦瓜，苦瓜味苦性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的作用。苦瓜粗提物具有胰岛素样作用，能降低血糖，对糖尿病有很好的预防和治疗作用。避免在餐馆或快餐店吃午饭，人很容易食欲失控。

2、

患者必须知道必要的药物治疗。如果自身症状严重，必须依赖相关药物治疗。高血糖的本质原因是胰岛素分泌异常。胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素，也是糖原、脂肪和蛋白质合成的巨大贡献者。

3、

患者可以适度运动。血糖是指血清中的糖，主要以葡萄糖的形式存在，以维持机体必需的营养物质。在运动过程中，不仅可以消耗血糖直接降低血糖，还可以消耗脂肪。脂肪的主要来源之一是血液中的血糖超过了人体的需要。

患者一定要注意个人卫生，放松，休息，不要太紧张，尽量不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。祝你身体健康。