前段时间哥哥和朋友去玩的时候，误吃了马桑果。然后他们去了医院，被诊断为马桑果实中毒。连续治疗3天后，病情好转。治疗期间，我一直在帮他做食疗，想帮他快速排出毒素。现在我来说说我的食疗经验。

1、

首先是早餐。我会让他吃粥。海带绿豆粥是个不错的选择。海带和绿豆都是排毒排毒的好食材。弟弟体内的很多毒素在中毒治疗时需要排出，所以这粥很好。配料是海带、绿豆、白米饭。先把海带切段，绿豆和白米饭一起煮成粥，然后把海带放下来，加点白糖就可以吃了。

2、

午餐时，我需要吃一顿饱饭。然后我会给弟弟做菠菜猪红汤，只吃汤和菜。猪血有很好的解毒补血作用，有很好的辅助治疗作用。食材有猪血，菠菜，姜葱。先把猪肉红切成小块，菠菜切成段，然后一起放在锅里煲汤，加调料。

3、

晚饭时，我想让弟弟吃得清淡一点，就做了一份蘑菇豆腐汤。蘑菇的排毒能力很强，非常有利于哥哥的马桑毒素排出体外。配料是蘑菇、豆腐、火腿、水淀粉、葱、姜、油和盐。切蘑菇、豆腐和火腿，让我的姜、洋葱、油和盐煮成汤。加入水淀粉，搅拌均匀。