我姐姐是体操运动员。除了上课，她每天都去训练。前几天和姐姐去训练了。在训练的过程中，妹妹突然摔倒了。姐姐说脚踝很疼，站不起来。训练前会很痛苦，但我没在意。后来我带妹妹去医院治疗。医生说她脚踝软骨受损，治疗后效果不错。妹妹回到了训练场。现在我

1、

踝关节软骨损伤是由于踝关节剧烈运动，引起过度的跖屈、背屈、外翻等。，以至于脚踝受伤。这种疾病最常见于运动员，如足球运动员和体操运动员。

2、

姐姐每天都会按时吃药:大爹2片，三七伤3片，上课大爹2片，一天三次，都是饭后吃。这三种药物都可以改善脚踝软骨。

3、

在治疗过程中，姐姐减少了训练量，在训练过程中用弹力绷带或胶布包扎，防止脚踝过度屈曲和内外翻，避免反复扭伤脚踝。