王伟
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黑芝麻怎么吃治疗便秘？
发布时间：2023-02-22
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最近胃不舒服。朋友告诉我，吃黑芝麻可以治疗便秘。请问怎么吃黑芝麻治疗便秘？
煮黑芝麻吃，可以有效治疗便秘。便秘可以多吃纤维素较高的食物，如芹菜、韭菜等。便秘一般是因为肠道干燥引起的，一定要多喝水，多补充水分。日常生活中注意饮食，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物。
你好，对于便秘，你也要注意。尽量选择粗纤维饮食，适当增加粗粮和相应的蔬菜水果。建议适当多喝水。可以适当服用一些蜂蜜水，可以有效促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。也可以适当用一些黑芝麻糊。还是不错的。同时涂黑芝麻对头发有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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