儿童便秘多由饮食不均衡引起，第二常见的是由于脾胃虚弱。儿童期便秘的孩子多见于喜欢偏食挑食的孩子。首先，家长一定要监督孩子合理饮食，平时多给孩子吃水果蔬菜。当然，肉禽蛋白也不能少。合理的饮食不仅能充分补充营养，还能通便。其次，多参加体育活动也能有效改善儿童便秘。运动量上去了，肠胃蠕动就快了，消化功能也能跟上去。然后养成定时排便的习惯，这是一种反射行为。习惯养成后，就不容易便秘了。最后，配合定期的物理按摩。

小儿便秘是由于排便规律改变所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久（＞2天），无规律，或虽有便意而排不出大便。肠道运动是分节收缩运动的，食物残渣在肠道内停留的时间太长，水分就被大肠吸收掉成了球状的粪便。临床上分为功能性便秘和器质性便秘。小孩子的便秘不是单一手段就可以解决的，需要通过饮食调节、排便习惯的锻炼和药物调理三个方面共同处理。不是单单用清火药或者通便药就可以的。1、培养儿童的良好饮食习惯。饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细。2、培养儿童良好的排便习惯。在儿童时期就应培养每天定时排便1次的习惯，让孩子知道正常排便有益健康的道理。3、培养儿童良好的生活习惯。避免持续高度的精神紧张状态，尤其是学龄儿童，学习紧张，睡眠不足，均可引起便秘。4、喂牛奶的婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，饮水可加给桔子汁、菜汤等，以防大便过于干硬造成便秘。5、避免长期服用能引起便秘的药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。6、不要滥用泻药，治疗儿童便秘主要应从饮食调理为主，以防滥用泻药造成儿童肠功能紊乱。

我的孩子最近一直便秘。不知道怎么规范。想想怎么调理孩子便秘。

便秘是儿童常见的健康问题，以下是一些调理儿童便秘的建议：

小儿便秘的调理方法取决于便秘的原因。

儿童便秘，是指排便量少、干结、排便费力、排便时间延长和排便不尽感，甚至需要用药物帮助排便等异常表现。儿童便秘，通常可在饮食及生活习惯进行调整。1、让孩子适当多喝水，多吃一些含膳食纤维丰富的新鲜蔬菜、水果。2、监督孩子养成每日定时排便的习惯。3、鼓励孩子多做户外活动，有助于排便。4、可通过调节肠道微生态，调节胃肠功能，如口服妈咪爱、双歧杆菌等。5、如果大便超过3天以上未解，可应用开塞露通便处理，但不建议经常使用。如果孩子便秘，伴有腹胀、呕吐、腹痛等不适，应到医院就诊。

便秘是小儿常见的问题，以下是一些建议可以帮助调理小儿的便秘问题：

孩子经常便秘，主要的调理方法是从生活习惯入手，或者调整饮食结构。

小儿便秘是一个比较常见的问题，主要是由于饮食习惯、消化系统发育不完善等因素引起。以下是一些调理的方法：

便秘是小儿常见的问题，以下是一些调理小儿便秘的方法：