患直肠癌对我们的健康非常有害。很多人都不愿意自己患上直肠癌，所以要学会预防，尤其是饮食方面。因为直肠癌的发生与人们不良的日常生活和饮食密切相关，所以我们可以从饮食入手，做好直肠癌的预防工作。那么你知道如何在饮食上预防直肠癌吗？让我告诉你一些关于它的事情。

1、

日常生活中不要吃太多鸡蛋。鸡蛋虽然营养丰富，但含有高蛋白和脂肪。经常吃鸡蛋很容易导致体内脂肪和蛋白质过多，导致肠胃消化不良，便秘。那么便秘也容易诱发直肠癌。

2、

要有效预防直肠癌的发生，在日常生活中要尽量少吃腌制的蔬菜，因为腌制的蔬菜中含有辣椒和盐，咸香辛辣，一些致癌物质常吃腌制的蔬菜，容易刺激肠胃诱发直肠癌的发生。

3、

另外，注意不要吃烧焦的食物，因为烧焦的肉类食物含有很多致癌物质。比如人们吃烧烤的时候，千万不要吃烧焦的食物，这种食物很容易引起直肠癌，所以要注意合理的饮食。

想要更好的预防直肠癌，生活中要多吃新鲜蔬菜。新鲜的蔬菜含有较多的纤维，可以帮助刺激肠道，增加肠道的蠕动，保证你的身体排便顺畅，防止有毒的大便对直肠的伤害。