滑膜炎是一种多发性疾病，主要发生在膝关节，也是人体滑膜最大的关节，因此损伤和感染的机会很多。膝关节滑膜炎主要是膝关节扭伤和关节内损伤引起的一些综合征，容易造成患者暂时或长期的能力丧失，所以危害是比较大的，尤其是中青年患者，因为要承担很多社会和家庭的责任，还要承受长期的痛苦，所以要及时治疗。

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滑膜炎的治疗方法有几种，如外敷、按摩、穿刺、针灸等。，可以锻炼和刺激关节，减少膝盖的负重和屈伸活动，伸直抬高腿部，可以有效促进血液循环，有利于关节积液的吸收，还可以短距离行走，恢复健康。

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也可以用中药膏药治疗，标本兼治，彻底切断复发的根源，外用消肿膏药配合针灸按摩，刺激穴位，疏通扩张血管，促进血液循环，达到消除炎症，完全康复的目的。

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配合食疗也可以帮助治病。下面推荐几种食疗方法。姜子鸡:公鸡、姜，放锅里煸炒炖，不放油盐，加少量酒，一天吃一次，隔周或半个月吃一次。赤小豆粥:赤小豆、白米、白糖，先将赤小豆煮熟，再加入白米糖，煮成粥，可消除湿热。

多吃富含维生素和矿物质的食物对身体非常有益。例如，苹果是膳食结构中不可或缺的食物。此外，蔬菜还富含多种营养元素。少喝牛奶、花生、巧克力等食物，因为会引起关节炎加重和复发。