包皮过长没有量化标准。很多男人不知道怎么判断。其实这是一个很好的判断。在这里，我给你一些判断标准。

1、

从龟头的外观来看。在虚弱状态下，包皮仍然包裹着全部或大部分龟头，但用手转动可以发现包皮过长。

2、

区分真性包皮过长和假性包皮过长。如果太长，可以在勃起时暴露，发生性关系。真正的勃起会非常困难，很难有性生活。