糖尿病在很多老年人中很常见，尤其是比较胖的老年人，他们患糖尿病的记录非常大。那么像这样的老年人在日常生活中应该注意些什么，又应该如何防止病情的进一步恶化呢？

1、

不要多吃甜食，大家普遍都知道，但是生活中有很多含糖量很高的食物，比如水果或者这些饮料，都是含糖量非常丰富的。

2、

多运动，保持健康，然后调整自己的心情，让自己的心情保持在一个良好的水平，按照饮食规律，做到饮食正常，可以在很大程度上缓解糖尿病的治疗。

3、

戒烟戒酒，这些坏习惯是拖累身体的重要因素之一。许多老年人会有吸烟的坏习惯，所以这必须取消。如果戒不掉，可以慢慢减量。只有戒掉坏习惯，增加身体抵抗力，才能更好，保持健康。

良好的生活习惯是预防一切疾病的源头，经常运动，有的是身体的激活剂。两者相结合，一定能让你长时间保持健康。