很多女性朋友都特别害怕痛经，因为痛经虽然不是什么大病，但是治疗不及时会对生活和工作造成很大的影响。有些身体健康的女性朋友在经期可以安然度过，但是如果免疫力差或者身体状况不是很好，经期就会很痛苦。不仅会肚子痛，脸上长痘，还会影响肠胃健康，导致经常腹泻、呕吐、头晕等。

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女生来例假后，首先要注意饮食调节。不宜吃凉的或过热的食物。调理她的肠胃很重要，可以在一定程度上缓解经期疼痛。如果疼痛剧烈，建议在药店买一些可以缓解疼痛的药物，但不宜吃太多。

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如果要治疗痛经，还要治疗各种妇科疾病。因为女性朋友痛经，往往是由阴道炎、宫颈炎等妇科疾病引起的，也可能患有各种性病。如果治疗好这些疾病，痛经会逐渐消失或缓解。

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痛经后，患者可以用中药进行调理。经期不要吃有营养的食物，也不要吃各种滋补的中药，否则会加重痛经。建议饮食清淡，平时多吃益气养血的中药调理身体。痛经很快就会好的。

如果女性长期痛经，特别难受。她不仅感到身体不适，还严重影响了自己的学习、工作和正常生活。所以痛经需要及时正确的治疗，这样她的身体才能很快恢复。