我不想戴眼镜，不想做四眼男生，也不想做四眼女生，但是戴隐形眼镜很麻烦，一不小心就会伤到眼睛。怎样才能避免近视？

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要避免视力恶化，就得多吃鱼、柑橘类水果、红色水果，这是预防近视的有效辅助方法，但不要吃加重近视的食物，尤其是各种甜食、甜饮料、甜食。

2、

刺激性食物当然对视力不好，但是加重视力的情况有很多种，食物只是辅助方法。。这也需要你平时用眼的时候注意。不要过度用眼造成视疲劳。严重的视疲劳也会加重近视。

3、

还可以多吃含维生素A的东西，如动物肝脏、胡萝卜、枸杞等食物，对视力很有帮助。

少看电视，少玩电脑，看远点，可以保护视力。