孙正
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女人血虚吃什么补最快
发布时间：2023-02-14
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血虚的女性通常会出现头晕、面色苍白、月经量少、肌肉消瘦等症状。
血虚是中医补血的首选。中医补血最著名的汤是四物汤，主要有当归、熟地、川芎。此外，比较有名的补血食材和药材还有，例如大枣、枸杞、东阿阿胶等。
气血为帅，血为气之母。如果女性患有血虚，除了服用一些直接补血的中药外，还可以服用一些补气的药物。人参、北芪和白术是补气的。另外，光吃药调理是不够的。要保持充足的睡眠，要多吃高蛋白、有营养的食物，多吃肉，调理脾胃。最重要的是，别忘了吃饭，因为胃有了主心骨才是健康的，所以要适当的运动，让血液运行起来，才能更好的达到补血的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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