嗓子疼可以吃酱油，没问题。

临床上喉咙痛通常有两个原因:

首先，急性炎症刺激引起症状在临床上常见于急性扁桃体炎和性咽喉炎。是由于机体免疫力和抵抗力低下，以后细菌或病毒感染引起的局部症状和全身症状。患者会出现喉咙痛、肿胀和疼痛，以及肌肉无力和酸痛。治疗上，需要对症抗炎治疗，使用抗生素，避免局部感染，会逐渐好转。

其次，由于慢性咽炎发作引起的疼痛，在这种情况下，长期辛辣饮食引起的消化系统紊乱，胃酸反流刺激引起的症状，患者可以采取缓慢而严格的沙丁胺醇口服，治疗效果良好。具体用量请咨询当地医生，同时清淡饮食。少吃辣可以好起来。