王新霞
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神经衰弱适合做什么运动
发布时间：2023-02-14
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晚上总是做噩梦，说是神经衰弱引起的。神经衰弱适合做什么运动？
您好:神经衰弱与精神紧张、压力过大有关。适当的运动有助于改善和调节神经衰弱。不建议做剧烈剧烈的运动。可以做一些有氧运动和相对缓慢的运动，比如慢跑、快走、旅游等。也可以练瑜伽。注意调整心态，放松心情，多参加集体活动，多与人交流。可以服用谷维素、B族维生素、安神补脑等。
对于神经衰弱患者，可以多跑步或者做一些有氧瑜伽运动。如果患者患有神经衰弱，会导致失眠多梦，还会导致患者身体抵抗力下降。神经衰弱患者也可以通过使用相关药物进行治疗和调理。建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，补充营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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