何峰
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补肾壮阳的食物有哪些
发布时间：2023-02-14
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补肾食物有羊肉、狗肉、鳗鱼、韭菜、山药、枸杞子、海参、紫菜、黑米、黑豆、黑芝麻、桑椹、木耳、生姜、海鱼、贝类、虾类、豆制品、大葱、大蒜等。
如果是肾虚的话，首先可以吃一些温性的食物辅助调理。其次，生活中可以适当增加一些体育锻炼，可以增强体质，帮助身体恢复。在身体还没有完全恢复的状态下，要控制性生活，否则可能会加重肾虚。
平时要调整好自己的情绪状态，不要太激动，保持愉快的心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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